Att söka samtalsstöd behöver inte betyda att man befinner sig i kris. Varje individ är unik och det som för en person kan uppfattas som ett litet bekymmer kan hos någon annan upplevas som ett mycket stort problem.
En del söker samtalsstöd när de hamnat i situationer där de upplever att det inte räcker med att prata med vänner och bekanta om sina problem.
Andra söker samtalsstöd för att förstå sig själv bättre, det kan vara beteenden som har funnits med under en lång tid och som begränsar eller försvårar vardagen. Att bli lyssnad till, bemött med respekt och att få sätta ord på sina tankar och känslor är en fin start på förändringsarbetet.
FAMILJ- OCH PARTERAPI
De flesta nära relationer utsätts någon gång för olika utmaningar i vardagen. Det kan vara kriser, förändringar, slitningar och konflikter som kan vara svåra att lösa på egen hand. Ibland hamnar vi i omedvetna och fastlåsta mönster, föreställningar eller enbart gamla strategier som blir begränsande i relationerna. Att söka professionellt samtalsstöd kan innebära att man bollar sina tankar och känslor samt utvecklar nya förhållningssätt till sina barn eller sin partner som ofta leder till bättre och utvecklande relationer.
FÖRÄLDRASTÖDJANDE SAMTAL
Många föräldrar upplever svårigheter i sitt föräldraskap under perioder och känner sig ensamma i sin känsla. Det kan vara konflikter, svårigheter i gränssättning, oro över sina barn eller andra behov att bolla i föräldrastödjande samtal. Det kan vara stora som små problem att diskutera runt.
SAMTALSTERAPI
Ibland hamnar vi i situationer som vi har svårt att ta oss igenom på egen hand och som kräver ett förändringsarbete. Att söka samtalsstöd kan vara ett sätt att ta sig igenom olika svårigheter. I individualterapi utgår vi från situationer, tittar bakåt för att förstå orsaken till dina tankar, känslor och relationer till andra människor. Genom reflektion skapas mening och begriplighet att förstå sig själv och andra bättre.